Développer son assertivité ou comment utiliser l’affirmation de soi pour faciliter ses relations au travail
Tarif Intra : 1230 € / jour + Frais Formateur
Tarif Inter : 885 € /pers/ 2 jours
Tarif Inter avec location salle : 1135€/pers/2 jours
Prérequis
Aucun
Outils pédagogiques
Diaporama- Mises en situation- Retours d'expériences- Exercices-Tests- jeux de rôles filmés
Cette formation est destinée
A tout salarié ou agent souhaitant accroitre en situation de travail son assertivité afin de rendre plus efficace ses relations.
Méthodes pédagogiques
Alternance de théorie et de pédagogie active
Modalités évaluation acquis : QCM initial et Final
Attestation de Formation
Objectifs pédagogiques
Prendre conscience de ses fonctionnements
Adapter sa posture et sa communication aux situations de travail
Acquerir les outils pour accroitre l'affirmation de soi
Programme
Découvrir l'affirmation de soi ou assertivité
- Mise en situation : exercice en sous-groupe pour tester l'affirmation de soi
- Qu'est ce que l'assertivité?
- Les bénéfices de l'assertivité
- 7 conditions pour etre assertif
- Les étapes de l'assertivité - Mise en situation en sous-groupe
Mieux se connaitre et développer l'affirmation de soi par l'Analyse Transactionnelle
- Les 3 façons d'être soi-même : identifier ses fonctionnements
- L'usage efficace des Etats du Moi
- Les 25 options positives de communication
- Analyse des transactions de communication ou l'art d'être sur la même longueur d'ondes
Comment renforcer l'affirmation de soi par le stroke
Déjouer les pièges relationnels par l'assertivité
- Trouver la juste posture dans une situation conflictuelle
- Déjouer le triangle dramatique
- Les positions de vie positives face aux conflits
Mise en situation par jeux de rôles
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Nataly BOLISFormatrice en communication interpersonnelle, management et efficience professionnelle
Les + de l’établissement
- Des formateurs professionnels en poste qui ont une expérience terrain.
- Des formateurs formés aux techniques de pédagogie active et ludopédagogie.
- Un service post formation pour répondre aux questions qui pourraient encore se poser après la formation.
- Une équipe support réactive et à votre écoute.
